第四十一章-爆发力呢？(1/3)
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噗。
在郊外的训练场，一个宽大的游泳🂑🎈池内，一个光着上身的男子冲出水面，狠狠的🜁吐了一口，接着狠狠喘着粗气。
男人扶着泳池边爬上岸，整个身子水渍滴答，男子身上的肌肉呈现出特有的弧线，🄋看起来非常的有美感。
只是男子⛥🜜🂼此时的狼狈相，给他降低了不少分。
“四哥。”
此时，不远处走来了一个一米九五的大块头，身上也只是穿了一条，对比起水中的男子来说，这个大块头身上也是湿答答的，不过不是🇮🛼⚄水，而是汗珠。此人正是郑大龙，来了训练场好几天，虽然每天训练都很辛👋苦，辛苦的甚至是超🞀过了在入门的时候，但是，郑大龙乐在其中，因为他感觉实力每天都在进步着，而且进步
很大，除了N3的帮助之外，这种强度训练🔰🄍也是很有效果的。
坐在水池⛥🜜🂼边，方肆单手擦了一把脸上的水痕，回头看着走来的郑大龙，呲牙咧嘴：“怎么又跑来了？继续练？”
“休息，嘿嘿，休息呢。”
郑大龙一屁股坐在水池边，侧目盯着方肆：“四哥☭🂨，刚才白原前辈说了，明天我就可以跟一起训练了，下水。”
方肆眉头一条，紧接着似笑非笑：“⚀🎖👉那就恭喜了。”水下训练的是气和毅力，还有身体的爆发力，效果是很不错的，但是也很让人难受，毕竟人类不是鱼类，人类没有鱼鳃，没办法水🙃🇯🜇下呼吸换气，所以如果一个人憋着🔉⚛一口
气到水里，📎🙫然后坚持将近三分钟，这是很🄿要命的。
其实方肆的水性并不好，他第一天训练的时候，下水紧紧能够憋住两分多钟的时间，这还是因为他长🙊🈯🁶时间训练，肺活量有所增长带来的效果。
不过这两天方肆的进步也不🌟小，他现在可以🔰🄍憋足三分钟。
其实憋气这只是最简单的训练，方肆现在才知道白原有些变态。♽
以前训练的时候，白原都是跟方肆对战，时不时教方肆一些格斗技巧什么🛪的，方肆也一直以为，这就是真正的训练。
可是到了水📎🙫下，接受白原的训练开始，方肆才知道，以前的训练那都是小儿科，那是什么训练？那他娘完就是享受。
噗。
在郊外的训练场，一个宽大的游泳🂑🎈池内，一个光着上身的男子冲出水面，狠狠的🜁吐了一口，接着狠狠喘着粗气。
男人扶着泳池边爬上岸，整个身子水渍滴答，男子身上的肌肉呈现出特有的弧线，🄋看起来非常的有美感。
只是男子⛥🜜🂼此时的狼狈相，给他降低了不少分。
“四哥。”
此时，不远处走来了一个一米九五的大块头，身上也只是穿了一条，对比起水中的男子来说，这个大块头身上也是湿答答的，不过不是🇮🛼⚄水，而是汗珠。此人正是郑大龙，来了训练场好几天，虽然每天训练都很辛👋苦，辛苦的甚至是超🞀过了在入门的时候，但是，郑大龙乐在其中，因为他感觉实力每天都在进步着，而且进步
很大，除了N3的帮助之外，这种强度训练🔰🄍也是很有效果的。
坐在水池⛥🜜🂼边，方肆单手擦了一把脸上的水痕，回头看着走来的郑大龙，呲牙咧嘴：“怎么又跑来了？继续练？”
“休息，嘿嘿，休息呢。”
郑大龙一屁股坐在水池边，侧目盯着方肆：“四哥☭🂨，刚才白原前辈说了，明天我就可以跟一起训练了，下水。”
方肆眉头一条，紧接着似笑非笑：“⚀🎖👉那就恭喜了。”水下训练的是气和毅力，还有身体的爆发力，效果是很不错的，但是也很让人难受，毕竟人类不是鱼类，人类没有鱼鳃，没办法水🙃🇯🜇下呼吸换气，所以如果一个人憋着🔉⚛一口
气到水里，📎🙫然后坚持将近三分钟，这是很🄿要命的。
其实方肆的水性并不好，他第一天训练的时候，下水紧紧能够憋住两分多钟的时间，这还是因为他长🙊🈯🁶时间训练，肺活量有所增长带来的效果。
不过这两天方肆的进步也不🌟小，他现在可以🔰🄍憋足三分钟。
其实憋气这只是最简单的训练，方肆现在才知道白原有些变态。♽
以前训练的时候，白原都是跟方肆对战，时不时教方肆一些格斗技巧什么🛪的，方肆也一直以为，这就是真正的训练。
可是到了水📎🙫下，接受白原的训练开始，方肆才知道，以前的训练那都是小儿科，那是什么训练？那他娘完就是享受。