一十一章 : 姜还是老的辣(1/5)
听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便🕁围了上来。
“这一🄳🁥🇸次我🏇😂⚍们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的🂬…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方💕👩法。🕁”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和💕👩踩节奏？”
“没错。”
秦剑🈨点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会🁲用她能跟上的速🐴🄄度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方法最好，🞐📑🚆🞐📑🚆自🞧然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任🞧务💕👩就🏦🜓交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充🏦🜓分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们🐿🅤🈟来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明🕲🍧显变得不🇸🝗适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出♃🅮了些许疲态。
他🍂🅐🅮们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子🜺的是，体力最🏦🜓差的不是秦剑预料的宁荣🞂荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就💕👩听秦剑的话努力锻炼身体，🞂所🚝🔔以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
“这一🄳🁥🇸次我🏇😂⚍们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的🂬…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方💕👩法。🕁”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和💕👩踩节奏？”
“没错。”
秦剑🈨点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会🁲用她能跟上的速🐴🄄度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方法最好，🞐📑🚆🞐📑🚆自🞧然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任🞧务💕👩就🏦🜓交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充🏦🜓分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们🐿🅤🈟来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明🕲🍧显变得不🇸🝗适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出♃🅮了些许疲态。
他🍂🅐🅮们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子🜺的是，体力最🏦🜓差的不是秦剑预料的宁荣🞂荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就💕👩听秦剑的话努力锻炼身体，🞂所🚝🔔以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…