凝识心经总共分🆀三层，每层九段。诸葛铭打开心经，却发现只有第一层静心，三段一成，习至第三段为初入，习至第⚧📯🞔六段段为小成，全部习完为大成。只有当第一层静心大成时，才会🅜显现出第二层。
静心篇讲究的是沉心静气，以至达到心神合一。修习凝识心经需先学会一种吐纳之术，名为生元息，不限制时辰环境。而修习静心篇需要在每日午时与子时修炼，以采日月精华，凝心神、锻经🄏☉♉脉。
好在诸葛铭这里平时也没有什么人来，正好修炼。诸葛⚶铭盘腿打坐，🖏👫开始修习生元息。左右两手圜结在丹田下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左掌心上面，两个大拇指轻轻相拄。两肩微涨，双🍈目微闭。沉心静气，心神外放，感受身边的自然气息。
诸葛铭毕竟🚉👥年少，还未坐一会，便觉浑身难受🎣，腰酸腿麻。🏒🙢
坚持🎪📵🟌了半个时辰后，诸葛铭渐渐找到了🈣⛭🝦感觉，呼吸节奏⚶一致，如与自然融为一体。诸葛铭感觉身边的事物格外清晰，自己的身体似乎也变得轻盈。
修习一个时辰后，结束了生元息的修炼。此时已到午时，诸葛铭仍以生元息的打坐方式，开始修习凝识心经。诸葛铭坐于院中，刚开始修习心经，无法自然吸收太阳之气，可在阳光下，以便入🄏☉♉门。
午时的阳光照在身上，诸葛铭感受到丝丝灼热。诸葛铭以生元息的吐纳方式，感受太阳之气。有了经验的诸葛铭很快进入了状态，感受着身边灼热的气息，诸葛铭稍感不适。适应一会后，诸葛铭吐纳吸收，在阳光照耀下🔍，大量的太阳之气被诸葛铭吸入体👼🎏内。诸葛铭浑身🐸通红，此时若有人碰触诸葛铭，怕是手都会被躺下一层皮。
诸葛铭感觉身🃛😝🂓体里像着了火一般，🁠🖺焚烧着自己的五脏六腑。半个时辰🖏👫后，诸葛铭的身体达到极限，自然结束修炼。
诸葛铭睁开眼，发现自己身上的衣物似被焚烧过一般，破破烂烂的，还带着焦味儿。皮肤的颜色很快恢复了正常，似乎不☍像平时那般惨白，看🞶起来健康许多。
诸葛铭感觉自己此刻精⚪力充🄷🂏🍱沛👛，浑身充满了力量。
“💣凝识心经很不一般，想必那君先生也不是一般人。我这🍓就找他去。”
诸葛铭回屋换好了衣服，跑出门外，向着博古书斋🛼⚈的方向。府内的人看着诸葛铭远去的身影，不禁诧异，🏹私下🄹八卦起来。
“话说这平日里弱不禁风的小少爷，今🈣⛭🝦儿怎么🎣这般精力旺盛。像身体好了一样。“
“可不是嘛。怕是家主找来了👛什么灵丹妙药。“
“真是反常呢。“
……
很快，诸葛铭就🆀到了博古书斋门🀲前，气喘吁吁的。
诸葛铭抬头看着这门面，明明昨日还是🈣⛭🝦书斋，为何🛼⚈今天却变成了绸庄🖏👫。
静心篇讲究的是沉心静气，以至达到心神合一。修习凝识心经需先学会一种吐纳之术，名为生元息，不限制时辰环境。而修习静心篇需要在每日午时与子时修炼，以采日月精华，凝心神、锻经🄏☉♉脉。
好在诸葛铭这里平时也没有什么人来，正好修炼。诸葛⚶铭盘腿打坐，🖏👫开始修习生元息。左右两手圜结在丹田下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左掌心上面，两个大拇指轻轻相拄。两肩微涨，双🍈目微闭。沉心静气，心神外放，感受身边的自然气息。
诸葛铭毕竟🚉👥年少，还未坐一会，便觉浑身难受🎣，腰酸腿麻。🏒🙢
坚持🎪📵🟌了半个时辰后，诸葛铭渐渐找到了🈣⛭🝦感觉，呼吸节奏⚶一致，如与自然融为一体。诸葛铭感觉身边的事物格外清晰，自己的身体似乎也变得轻盈。
修习一个时辰后，结束了生元息的修炼。此时已到午时，诸葛铭仍以生元息的打坐方式，开始修习凝识心经。诸葛铭坐于院中，刚开始修习心经，无法自然吸收太阳之气，可在阳光下，以便入🄏☉♉门。
午时的阳光照在身上，诸葛铭感受到丝丝灼热。诸葛铭以生元息的吐纳方式，感受太阳之气。有了经验的诸葛铭很快进入了状态，感受着身边灼热的气息，诸葛铭稍感不适。适应一会后，诸葛铭吐纳吸收，在阳光照耀下🔍，大量的太阳之气被诸葛铭吸入体👼🎏内。诸葛铭浑身🐸通红，此时若有人碰触诸葛铭，怕是手都会被躺下一层皮。
诸葛铭感觉身🃛😝🂓体里像着了火一般，🁠🖺焚烧着自己的五脏六腑。半个时辰🖏👫后，诸葛铭的身体达到极限，自然结束修炼。
诸葛铭睁开眼，发现自己身上的衣物似被焚烧过一般，破破烂烂的，还带着焦味儿。皮肤的颜色很快恢复了正常，似乎不☍像平时那般惨白，看🞶起来健康许多。
诸葛铭感觉自己此刻精⚪力充🄷🂏🍱沛👛，浑身充满了力量。
“💣凝识心经很不一般，想必那君先生也不是一般人。我这🍓就找他去。”
诸葛铭回屋换好了衣服，跑出门外，向着博古书斋🛼⚈的方向。府内的人看着诸葛铭远去的身影，不禁诧异，🏹私下🄹八卦起来。
“话说这平日里弱不禁风的小少爷，今🈣⛭🝦儿怎么🎣这般精力旺盛。像身体好了一样。“
“可不是嘛。怕是家主找来了👛什么灵丹妙药。“
“真是反常呢。“
……
很快，诸葛铭就🆀到了博古书斋门🀲前，气喘吁吁的。
诸葛铭抬头看着这门面，明明昨日还是🈣⛭🝦书斋，为何🛼⚈今天却变成了绸庄🖏👫。