从屈膝到起跳，当身体凌空之后，通过核心肌群控制身体，头部和双足往后仰，使得整个身体呈弧形，像拉满的弓，等球来到面前时🄥⛕🚌再前倾击球，这时☟🀪候身体也是呈弧形，头部和脚都前倾，头顶球就是放箭。
如此一来，整个下肢，包括屈膝和蹬地的力量，都能够很好地传导到了上⛔🚉👣肢和头🁖🅴部，甚至可以把手和腹部的核心肌群的力量都传导上去，进而发出全身的力道。
这种情况下顶出来的球会更加有力。
也就是说，想要🁀顶出有力的头球，核心肌群的传导是至关🆭🆭重要的环节。
所有人都知道，足球场上的球是高🎲速运动的。
球迷如果仅仅只是从电视直播镜头里是看不大清楚的，但在现场会发🁍现，球运转的速度非常快🎵🕙，而且都带有非常强烈的旋转，哪怕只是想要简单的用头去顶球，改变它的运行轨迹，都需要腰腹核心肌群传导出足够强大的力量。
力的作🝩用是相互的，只有改变的力量大于它原🍱本的势能，才能改变球的运行轨迹。
如果核心肌群传导出来的力量不足，哪怕头球技术再好，吃🖖💤球的部位再精准，都没办法改变它，反而会被球给撞歪了⚜💎🐯，🖻🗰🟏严重的甚至会失去平衡。
尤其还要考虑周围有防守球员的掣肘。
搞明白了这一点，杨阳也终于明白，原来头球这样一门看🆭似简单的技术，实际上也是相当博大精深，同时也是非常复杂的。
原理搞清楚了，接下来就要开始练。
不停🗏地练，反复地练☬，♹🍐还得是结合实际情况去训练。
原🎄因很简单，从蹬地起跳到后仰传导，到🝣🍁前倾击球，这都需要一个过程。
所以，不管是对球路的判断，对起跳时🔠🂂机，和起跳后前倾🆭击球的时机的判断和拿🁖🅴捏，这些都需要很丰富的实际操作经验。
只靠嘴🝩巴🕹说，不经历实践，那就是纸上谈兵，毫无益🝃处。
……
搞清楚了这😺🆛些后，杨阳整个人都重重🕱🍗地吐了口气。
踢球这一行实在是非常复杂，哪🕶🎋怕只🕱🍗是一个看似简单的头球，都蕴含如此众多的原理和门道，可想而知，整🆥个足球得是多么复杂的系统工程？
如此一来，整个下肢，包括屈膝和蹬地的力量，都能够很好地传导到了上⛔🚉👣肢和头🁖🅴部，甚至可以把手和腹部的核心肌群的力量都传导上去，进而发出全身的力道。
这种情况下顶出来的球会更加有力。
也就是说，想要🁀顶出有力的头球，核心肌群的传导是至关🆭🆭重要的环节。
所有人都知道，足球场上的球是高🎲速运动的。
球迷如果仅仅只是从电视直播镜头里是看不大清楚的，但在现场会发🁍现，球运转的速度非常快🎵🕙，而且都带有非常强烈的旋转，哪怕只是想要简单的用头去顶球，改变它的运行轨迹，都需要腰腹核心肌群传导出足够强大的力量。
力的作🝩用是相互的，只有改变的力量大于它原🍱本的势能，才能改变球的运行轨迹。
如果核心肌群传导出来的力量不足，哪怕头球技术再好，吃🖖💤球的部位再精准，都没办法改变它，反而会被球给撞歪了⚜💎🐯，🖻🗰🟏严重的甚至会失去平衡。
尤其还要考虑周围有防守球员的掣肘。
搞明白了这一点，杨阳也终于明白，原来头球这样一门看🆭似简单的技术，实际上也是相当博大精深，同时也是非常复杂的。
原理搞清楚了，接下来就要开始练。
不停🗏地练，反复地练☬，♹🍐还得是结合实际情况去训练。
原🎄因很简单，从蹬地起跳到后仰传导，到🝣🍁前倾击球，这都需要一个过程。
所以，不管是对球路的判断，对起跳时🔠🂂机，和起跳后前倾🆭击球的时机的判断和拿🁖🅴捏，这些都需要很丰富的实际操作经验。
只靠嘴🝩巴🕹说，不经历实践，那就是纸上谈兵，毫无益🝃处。
……
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