第三十零章-陈家变故(1/4)
第二天，郑汉照常五点半开始长跑。
系统重新给他制订了体能训练的内容，早上依🀧然晨跑十五公里，分两段，前十公里配速5分钟每公里，后面五公里配速45。
一趟跑下来，感觉比全程配速🏑🙙5分钟要累很多。
休息一小时之后吃早餐🔟，然后🏑🙙他去拳馆的门口转了一圈。
这♈🆘🏶是他的老习惯了，🟔每天总是在这里这个时间点晃一圈。
不过今天没等到陈婉仪，陈显林和陈婉容也没看到，他多等了几分🁋🄐☖钟，最后失望而归。
“郑汉，这一个月我们都练了你的一些连招，还真的🁥🇽🞃和预料的一样，实战效果不如你🙏，可🗮🞻🙔惜了，只能丰富我们的技战术素养。唉，你说我这是不是贪心不足啊？”
上午训练的时候，康因找上郑汉说道。
“老郑这都快成我们🟔教练了。”老庄🜏也了过来笑道。
“我认郑哥当半个师傅，🖕要不是他大不了我多少，我能认整个。💤📲🞱”🁋🄐☖张承龙笑呵呵地道。
徐严和其他国家队成员这时也走了过来。
“嗯，他还真可以♃🅰说是我们⛁的教练♼。”康因说道。
徐严等也点点头，认可了这一点。
虽然学了一个月，他们每🖕个人都只练了十几二十套变化，但其他没学会的连招战术他们也都反复研究过，这些技战术打开了他们的思路，极大地丰富了🝁☮他们的技战术素养，促进了他们自身战力的提升，实战能力其实是增强了很多的。
就是学的连招在实战中，很多🏑🙙时🙼候没办法打出来，衔接不上。
“郑哥。”
“郑哥。”
昆仑决和武林风两大赛事送过来培训的成员这时也围了过来，他们年纪不大，都是一些年青的潜力拳手，🛗🜣基本十八岁以下，过来后和郑汉打起了招呼。
系统重新给他制订了体能训练的内容，早上依🀧然晨跑十五公里，分两段，前十公里配速5分钟每公里，后面五公里配速45。
一趟跑下来，感觉比全程配速🏑🙙5分钟要累很多。
休息一小时之后吃早餐🔟，然后🏑🙙他去拳馆的门口转了一圈。
这♈🆘🏶是他的老习惯了，🟔每天总是在这里这个时间点晃一圈。
不过今天没等到陈婉仪，陈显林和陈婉容也没看到，他多等了几分🁋🄐☖钟，最后失望而归。
“郑汉，这一个月我们都练了你的一些连招，还真的🁥🇽🞃和预料的一样，实战效果不如你🙏，可🗮🞻🙔惜了，只能丰富我们的技战术素养。唉，你说我这是不是贪心不足啊？”
上午训练的时候，康因找上郑汉说道。
“老郑这都快成我们🟔教练了。”老庄🜏也了过来笑道。
“我认郑哥当半个师傅，🖕要不是他大不了我多少，我能认整个。💤📲🞱”🁋🄐☖张承龙笑呵呵地道。
徐严和其他国家队成员这时也走了过来。
“嗯，他还真可以♃🅰说是我们⛁的教练♼。”康因说道。
徐严等也点点头，认可了这一点。
虽然学了一个月，他们每🖕个人都只练了十几二十套变化，但其他没学会的连招战术他们也都反复研究过，这些技战术打开了他们的思路，极大地丰富了🝁☮他们的技战术素养，促进了他们自身战力的提升，实战能力其实是增强了很多的。
就是学的连招在实战中，很多🏑🙙时🙼候没办法打出来，衔接不上。
“郑哥。”
“郑哥。”
昆仑决和武林风两大赛事送过来培训的成员这时也围了过来，他们年纪不大，都是一些年青的潜力拳手，🛗🜣基本十八岁以下，过来后和郑汉打起了招呼。