翾楚反问“混元桩是吕洞宾祖师所传，是🅵🕞丹道筑基功法之一？”
白衣少年笑道“呵呵，我讲讲混元桩的实修经验，混元桩的口诀头四句是一趾落🐖⛟地四趾飞，开天门兮地户闭，赤龙临虚洒玉液，虚心实腹颠坎离。“一趾落地四趾飞”是指我们站桩时足大拇指平展贴地🎴，而四小足指努力外展平铺贴地，双手自然放下，足后跟要有虚浮的感觉。我的经验是足后跟下好像有一只蚂蚁，我们要不轻不重踩着它，要有如履薄冰的感觉，这样一来足少阴肾经的井穴“涌泉穴”，就会自然打开帖在地下接上地气。这里🕲🍧有个重点要说明，就是站桩要求赤足。”
翾楚说“光着脚练功？”
白♫😮衣少年笑道“嗯，开天门兮地户闭开天门是指上下牙齿咬合，下颔稍微内敛，如果上下牙齿尖合一，会改善脸颊肌腱、神经的功能。上下牙齿一咬合，下颔内敛时🆍🎔。”
白衣少年笑道“呵呵，我讲讲混元桩的实修经验，混元桩的口诀头四句是一趾落🐖⛟地四趾飞，开天门兮地户闭，赤龙临虚洒玉液，虚心实腹颠坎离。“一趾落地四趾飞”是指我们站桩时足大拇指平展贴地🎴，而四小足指努力外展平铺贴地，双手自然放下，足后跟要有虚浮的感觉。我的经验是足后跟下好像有一只蚂蚁，我们要不轻不重踩着它，要有如履薄冰的感觉，这样一来足少阴肾经的井穴“涌泉穴”，就会自然打开帖在地下接上地气。这里🕲🍧有个重点要说明，就是站桩要求赤足。”
翾楚说“光着脚练功？”
白♫😮衣少年笑道“嗯，开天门兮地户闭开天门是指上下牙齿咬合，下颔稍微内敛，如果上下牙齿尖合一，会改善脸颊肌腱、神经的功能。上下牙齿一咬合，下颔内敛时🆍🎔。”