二十零章 : 打杂与健身(2/3)
成大壮早已站排好队的师兄们面前，见🄀🝪🎁辰景忙挥挥手示意他过来站队。众人排好队成大壮才清了清嗓子喊道：“正所谓一日之计在于晨，现在正是修行健身的好时候，我们做厨子的身体最重要，手无缚鸡之力之力还怎么切策锅砍骨头”随即对着辰景道：“师弟你是新来的，我就把训练内容再一遍，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，两百个下蹲，二十里长跑。。。。。。。”
随着空泛🚭🖤🔤起鱼肚白，东方冒起🌱🂸📨红光，今的晨练才算结束，辰景躺在地上大口喘气🌼🄟一刻都不想动弹。
这跟我想的修行完全不一样啊。
“师弟，吃早餐了。😩”⛵🞬🗐洪二壮拍了拍🈔♨躺在地上的辰景
“好的，师🍆🅱兄”😈⚿🗍辰景一嘟噜爬起来向院外走去。
“师弟你要去哪里啊”洪二壮叫住了他
“不是要去庖屋哪里吃早餐吗？”🁲辰景疑惑的抓了抓头问道
“当然不是，哪里是吃午饭和晚饭的地方，俗话早吃好、中吃饱、晚吃少，一中最重要的一餐怎么能在哪里吃呢？”洪👔🈥二壮📖🚶朝辰景招了招手刻意压低了声音，指了指成大壮的房间示意他去能力。辰景便看着几个巨汉弯着腰鬼鬼祟祟的走进了成大壮的房间，见🍀🅁罢他也只能跟着进去了。
一🝉进入屋内立刻就🀣闻到了一阵沁人心脾的香气，吸入鼻内，化作了无数暖流，融入全身。?只见桌子上放着洁白如玉的人参，晶莹💘💅🏞剔透的灵芝，如宝石般的朱果还有一大块纹理如雪花般的肉这些东西一看便知不是凡品，而一侧成大壮正用一个大锅着在熬粥每一样都切下一点放如锅内，最后还切下一大块肉快速切碎扔进锅内。
“师兄，都这么吃，😩我们这么富的吗？”辰景💼🗊舔了舔嘴唇问道，众人🚪🖊皆笑出了声。
“哪能啊，这都是那些外门🕨弟子寄托在这里了💼🗊，反正到时候都是我们料理给他们，收一点🎼🖞📭保管费他们敢什么！”着成大壮将煮好的粥一一分给了众人。
辰景喝下一口瞬间暖流走🄷遍全身，一扫肌肉酸痛和疲劳福
“怎么样，师兄没骗你吧，来庖屋别的不敢，吃这方面没得，🝬🎍还有很多好处你以后会知道的🜉。”成大壮笑着道，将剩下的粥一饮而尽。
“好了，该去投食了。”
吃过早餐，辰💻🗂景等人便⛵🞬🗐匆匆赶往庖屋忙碌起门中弟子的早饭。
辰🝉景还是第一次做近千饶早饭，这才知道有多累，与平常做饭完全没有可比性。🌼🄟
因为🔹🅞辰景还是个新人只能干些淘米切材活但就💼🗊这些也忙活了半个早晨，还没来得🌼🄟及喘气就要将中午要食用的各种蔬菜洗净切条备好。
一旁的成大壮正在将几头猪、牛变成肉块，只见刀光翻转、气势磅礴如万马奔腾，行云流水间一头几百斤的猪就变成了肉块落入盆中，而一众师兄们左锅烧水，右锅炒菜，火力全🞅开，铲勺空中舞，钢铁般的肌肉🚞在阳光的照射下乌黑油亮。爆炒肉丁，清炖土鸡。红烧鲤鱼，清蒸吉祥糕。凉拌🇲鲫鱼，眨眼见一道道菜纷纷装碟上桌子，香气四溢。整个过程紧凑有序，待正午过后，弟子们大都都吃完午饭才得稍稍歇息。
随着空泛🚭🖤🔤起鱼肚白，东方冒起🌱🂸📨红光，今的晨练才算结束，辰景躺在地上大口喘气🌼🄟一刻都不想动弹。
这跟我想的修行完全不一样啊。
“师弟，吃早餐了。😩”⛵🞬🗐洪二壮拍了拍🈔♨躺在地上的辰景
“好的，师🍆🅱兄”😈⚿🗍辰景一嘟噜爬起来向院外走去。
“师弟你要去哪里啊”洪二壮叫住了他
“不是要去庖屋哪里吃早餐吗？”🁲辰景疑惑的抓了抓头问道
“当然不是，哪里是吃午饭和晚饭的地方，俗话早吃好、中吃饱、晚吃少，一中最重要的一餐怎么能在哪里吃呢？”洪👔🈥二壮📖🚶朝辰景招了招手刻意压低了声音，指了指成大壮的房间示意他去能力。辰景便看着几个巨汉弯着腰鬼鬼祟祟的走进了成大壮的房间，见🍀🅁罢他也只能跟着进去了。
一🝉进入屋内立刻就🀣闻到了一阵沁人心脾的香气，吸入鼻内，化作了无数暖流，融入全身。?只见桌子上放着洁白如玉的人参，晶莹💘💅🏞剔透的灵芝，如宝石般的朱果还有一大块纹理如雪花般的肉这些东西一看便知不是凡品，而一侧成大壮正用一个大锅着在熬粥每一样都切下一点放如锅内，最后还切下一大块肉快速切碎扔进锅内。
“师兄，都这么吃，😩我们这么富的吗？”辰景💼🗊舔了舔嘴唇问道，众人🚪🖊皆笑出了声。
“哪能啊，这都是那些外门🕨弟子寄托在这里了💼🗊，反正到时候都是我们料理给他们，收一点🎼🖞📭保管费他们敢什么！”着成大壮将煮好的粥一一分给了众人。
辰景喝下一口瞬间暖流走🄷遍全身，一扫肌肉酸痛和疲劳福
“怎么样，师兄没骗你吧，来庖屋别的不敢，吃这方面没得，🝬🎍还有很多好处你以后会知道的🜉。”成大壮笑着道，将剩下的粥一饮而尽。
“好了，该去投食了。”
吃过早餐，辰💻🗂景等人便⛵🞬🗐匆匆赶往庖屋忙碌起门中弟子的早饭。
辰🝉景还是第一次做近千饶早饭，这才知道有多累，与平常做饭完全没有可比性。🌼🄟
因为🔹🅞辰景还是个新人只能干些淘米切材活但就💼🗊这些也忙活了半个早晨，还没来得🌼🄟及喘气就要将中午要食用的各种蔬菜洗净切条备好。
一旁的成大壮正在将几头猪、牛变成肉块，只见刀光翻转、气势磅礴如万马奔腾，行云流水间一头几百斤的猪就变成了肉块落入盆中，而一众师兄们左锅烧水，右锅炒菜，火力全🞅开，铲勺空中舞，钢铁般的肌肉🚞在阳光的照射下乌黑油亮。爆炒肉丁，清炖土鸡。红烧鲤鱼，清蒸吉祥糕。凉拌🇲鲫鱼，眨眼见一道道菜纷纷装碟上桌子，香气四溢。整个过程紧凑有序，待正午过后，弟子们大都都吃完午饭才得稍稍歇息。