基本成了！
周宸心中一喜，念头一动：钢铁呼吸法，可得长生。
面板再次发生变化。
【感受剑刃之纹理……增加斩铁式熟练度，长期修炼，可延长寿命】
【你为钢铁呼吸法】新增了定义】
【完成度：70】
少了20的完成度，不打紧，我还有点数！
【点数：30】
演讲前，还剩5点点数，大概是学员们练习开胯有所收获增加的。
自己不过大致讲了一下钢铁呼吸法和剑元，竟然收获了25点。
爽！
周宸也不犹豫，直接把点数砸了上去。
点数减少，从30变成0。
他目光一颤，站在原地，腰板挺直，整个人好似化成一柄利剑。
周宸只感觉从尾巴根起，有一股酥酥麻麻的电流刹那间掠过全身！
炽热，锐利，明亮！
肌肉一点点隆起，塌陷，最后恢复正常，绝无人知道，在这短短一息之间，肌肉纤维断裂重生，变得更富韧性，更加坚实！
呼吸频率不自觉进行调整，长长短短，长短短短，长长长短，短短长长，短长长长，短短短长。
周宸心中一喜，念头一动：钢铁呼吸法，可得长生。
面板再次发生变化。
【感受剑刃之纹理……增加斩铁式熟练度，长期修炼，可延长寿命】
【你为钢铁呼吸法】新增了定义】
【完成度：70】
少了20的完成度，不打紧，我还有点数！
【点数：30】
演讲前，还剩5点点数，大概是学员们练习开胯有所收获增加的。
自己不过大致讲了一下钢铁呼吸法和剑元，竟然收获了25点。
爽！
周宸也不犹豫，直接把点数砸了上去。
点数减少，从30变成0。
他目光一颤，站在原地，腰板挺直，整个人好似化成一柄利剑。
周宸只感觉从尾巴根起，有一股酥酥麻麻的电流刹那间掠过全身！
炽热，锐利，明亮！
肌肉一点点隆起，塌陷，最后恢复正常，绝无人知道，在这短短一息之间，肌肉纤维断裂重生，变得更富韧性，更加坚实！
呼吸频率不自觉进行调整，长长短短，长短短短，长长长短，短短长长，短长长长，短短短长。