第七式可以被拆分成三十七个小动作。
最后一式打完，实万保突然觉得自己如同一个馒头一样，突然涨了起来。
他又恢复了原来的身材。
“咦？”实万保察觉到了自己的变化，很明显的变化。
他觉得自己的身体素质比以前要强了一些，全身的肉像是在饿着肚皮一样，渴望着营养。
他还察觉到了一丝丝的内力。
“我的内力正在恢复？”实万保有些惊喜的说。
他的惊喜又变成了无趣，他的武学有益于革命，可是革命已经不需要他的武学了。
“我发现了其中的秘密了！这是件喜事！”实万保坐下，把杯子里的凉水一饮而尽。
“我要吃饭，我要喝酒，我要吃肉！我要写信！”实万保大喊了起来。
武其阳出来的时候，曾先生他们正在车子上等着他。
“开车！”曾先生见武其阳上了车，下了命令。
他们离开了这里。
“后天！”曾先生说。
“什么？”吴秀问。
“实队长的日子，在后天！”曾先生说。
“有点儿快了！我们应该带些酒菜！”李云鹏觉得有些可惜。
他偷眼看了一下武其阳。
最后一式打完，实万保突然觉得自己如同一个馒头一样，突然涨了起来。
他又恢复了原来的身材。
“咦？”实万保察觉到了自己的变化，很明显的变化。
他觉得自己的身体素质比以前要强了一些，全身的肉像是在饿着肚皮一样，渴望着营养。
他还察觉到了一丝丝的内力。
“我的内力正在恢复？”实万保有些惊喜的说。
他的惊喜又变成了无趣，他的武学有益于革命，可是革命已经不需要他的武学了。
“我发现了其中的秘密了！这是件喜事！”实万保坐下，把杯子里的凉水一饮而尽。
“我要吃饭，我要喝酒，我要吃肉！我要写信！”实万保大喊了起来。
武其阳出来的时候，曾先生他们正在车子上等着他。
“开车！”曾先生见武其阳上了车，下了命令。
他们离开了这里。
“后天！”曾先生说。
“什么？”吴秀问。
“实队长的日子，在后天！”曾先生说。
“有点儿快了！我们应该带些酒菜！”李云鹏觉得有些可惜。
他偷眼看了一下武其阳。