“减肥餐我觉得应该人人都需要吧！不是为了减肥，而是为了健康。”
“减肥餐只是将热量低和营养价值高的食材组合到了一起，相比那些外卖，对大家的身体会更有好处。”
“至于冰糖雪梨羹，因为前两天做的都是辣的食物，邻居小哥哥是唱歌的，我怕他嗓子受不了，所以给他补一下。”
话音落下，弹幕顿时被刷爆了。
“邻居家的小哥哥再次出现！！！”
“那到底是个什么小哥哥啊？竟然让我们的小仙女这样为他劳心劳力，我酸了，嘤~”
“想看小哥哥！想看小哥哥！想看小哥哥！”
姜暖月笑了下，“以后有机会再让你们看小哥哥。”
“我也得先征求他的同意呀！”
用盐水煮了西蓝花、豆芽、胡萝卜片等蔬菜，她开始炒牛肉。
并不是吃肉的人就一定会比吃蔬菜的人胖，据科学研究，素食主义者其实身体并没有吃肉的人好，所以少食多餐、营养均衡最重要。
重点是，必须要经常运动。
各种颜色的菜被规矩的摆在盘子里，再把五谷饭用碗在盘子上倒扣出一个半圆，减肥餐就做好了。
拿出两个正方形的碗，将熬好的冰糖雪梨羹舀几勺进去，浇上一点蜂蜜，点缀几颗枸杞，跟减肥餐做搭配。
姜暖月冲镜头挥挥手。
“那我们就下次再见了！”
粉丝们连忙刷屏。
“小姐姐记得早点让小哥哥跟我们见面！”
“减肥餐只是将热量低和营养价值高的食材组合到了一起，相比那些外卖，对大家的身体会更有好处。”
“至于冰糖雪梨羹，因为前两天做的都是辣的食物，邻居小哥哥是唱歌的，我怕他嗓子受不了，所以给他补一下。”
话音落下，弹幕顿时被刷爆了。
“邻居家的小哥哥再次出现！！！”
“那到底是个什么小哥哥啊？竟然让我们的小仙女这样为他劳心劳力，我酸了，嘤~”
“想看小哥哥！想看小哥哥！想看小哥哥！”
姜暖月笑了下，“以后有机会再让你们看小哥哥。”
“我也得先征求他的同意呀！”
用盐水煮了西蓝花、豆芽、胡萝卜片等蔬菜，她开始炒牛肉。
并不是吃肉的人就一定会比吃蔬菜的人胖，据科学研究，素食主义者其实身体并没有吃肉的人好，所以少食多餐、营养均衡最重要。
重点是，必须要经常运动。
各种颜色的菜被规矩的摆在盘子里，再把五谷饭用碗在盘子上倒扣出一个半圆，减肥餐就做好了。
拿出两个正方形的碗，将熬好的冰糖雪梨羹舀几勺进去，浇上一点蜂蜜，点缀几颗枸杞，跟减肥餐做搭配。
姜暖月冲镜头挥挥手。
“那我们就下次再见了！”
粉丝们连忙刷屏。
“小姐姐记得早点让小哥哥跟我们见面！”